Гарудаасана

Гарудасана

Гарудасана (En - |ɡ|ɑː|r|uː|ˈ|d|ɑː|s|ɑː|n|ɑː) (|gah|roo|DAH|sah|nah)[1]; (Санскрит телендә - गरुडासन}}; IAST: Garuḍāsana) яки Бөркет Позасы[2] бу асана.

ЭтимологиясеҮзгәртү

Исем Санскрит "гаруда" сүзеннән, ул "бөркет" дигәнне аңлата һәм "асана" сүзеннән, ул "позиция" яки "утырыш" дигәнне аңлата.[3]

Һинд дине мифологиясендә Гаруда кошлар патшасы буларак мәгълүм. Ул Вишну Ходаен үзенең өстендә йөртә,[4] ул кешеләргә шәйтаннарга каршы көрәшергә ярдәм итә. Бу сүз гадәттә Инглиз теленә "бөркет" дип тәрҗемә ителә, гәрчә бер сүзлек буенча, ул "ашаучы" дигәнне аңлата, чөнки Гаруда башта "Кояшның бөтен нәрсәне ашап алучы нурлары" белән идентификацияләнгән.[5]

ТасвирламаҮзгәртү

Бу торучы асана концентрацияне арттырырга мөмкин.[6] Ул тубыкларда, балтырларда, ботларда һәм тезбашларында концентрацияләнә.

ЮрамаларҮзгәртү

Гадәттә Гарудасана туры арка белән ясала, шулай итеп ул Гаруда кошын сурәтли. Ләкин күп кешеләр арканы туры тотмый, моны юраманың хатасы дип карарга мөмкин.

ГалереяҮзгәртү

Шулай ук карагызҮзгәртү

ИскәрмәләрҮзгәртү

  1. Budilovsky, Joan; Adamson, Eve (2000). The complete idiot's guide to yoga (2 ed.). Penguin. p. 153. ISBN 978-0-02-863970-3. https://books.google.com/books?id=b5pE8-Oyly0C. Retrieved 11 April 2011. 
  2. Yoga Journal - Eagle Pose. Retrieved on 2011-04-09.
  3. Sinha, S.C. (1 June 1996). Dictionary of Philosophy. Anmol Publications PVT. LTD.. p. 18. ISBN 978-81-7041-293-9. https://books.google.com/books?id=-zzRvh1fRzEC&pg=PA18. Retrieved 9 April 2011. 
  4. Vishnu Garudasana. Musée Guimet. Archived from the original on 2011-06-06. Retrieved on 2011-06-25. “This extremely well preserved work represents the god Vishnu astride his traditional mount, Garuda.”
  5. Jordan, Michael (August 2004). Dictionary of gods and goddesses. Infobase Publishing. pp. 102–. ISBN 978-0-8160-5923-2. https://books.google.com/books?id=aqDC5bwx4_wC&pg=PA102. Retrieved 25 June 2011. 
  6. VanEs, Howard Allan (12 November 2002). Beginning Yoga: A Practice Manual. Letsdoyoga.com. pp. 66–. ISBN 978-0-9722094-0-3. https://books.google.com/books?id=T2x_HIoUN7AC&pg=PA66. Retrieved 25 June 2011. "Builds balance, coordination, and concentration." 

Өстәмә укырга мөмкинҮзгәртү

Тышкы сылтамаларҮзгәртү