Зәйтүн: юрамалар арасында аерма

Контент бетерелгән Контент өстәлгән
IanraBot (бәхәс | кертем)
к →‎Җимешләре: clean up using AWB
IanraBot (бәхәс | кертем)
Юл номеры - 60:
* ''Refinado'' – чистартылган зәйтүн мае. Тәмен яхшырту өчен эшкәртелә. Бу майда пешерергә дә, кыздырырга да була.<ref>[http://www.vatantat.ru/index.php?pg=1000 Зәйтүннең... булмый төрлесе]</ref>
 
Зәйтүн мае составында алмашы булмаган, организмга бик кирәкле май кислотасыәчелеге омега-6 (линолиевая кислотаәчелек) бар. Бу кислотаәчелек хәзерге заманда еш таралган атеросклероз, йөрәк-кан тамыры авыруларын кисәтү чарасы булып тора.
Зәйтүн маенда Е, А, Б һәм К витаминнары һәм макро, микроэлементлар бар.
Бу майны организм бик җиңел үзләштерә һәм ул, эчәкләргә йомшак тәэсир итә, үт куыгыннан тоткарланган үтне, вак ташларны куа һәм канда холе¬стеринның күләмен киметә.<ref>[http://www.igelek.ru/%D0%B7%D3%99%D0%B9%D1%82%D2%AF%D0%BD-%D0%BC%D0%B0%D0%B5/ Игелек.ру сайтында]</ref>