«Аш тозы» битенең юрамалары арасында аерма

209 байт добавлено ,  1 ел элек
{{ҮК}} == Шулай ук карагыз == == Чыганаклар == == Искәрмәләр == {{искәрмәләр}} {{rq|stub|wikify|check|cat}}{{тәрҗемә|ru|Поваренная соль}}
к (Frhdkazan Поваренная соль битенең исемен үзгәртте. Яңа исеме: Аш тозы)
({{ҮК}} == Шулай ук карагыз == == Чыганаклар == == Искәрмәләр == {{искәрмәләр}} {{rq|stub|wikify|check|cat}}{{тәрҗемә|ru|Поваренная соль}})
 
{{ҮК}}
[[Файл:TableSaltRussia.jpg|уңда|мини|Азык-төлек тоз «Экстра»]]
[[Файл:Russian_bread_and_salt.jpg|мини|Икмәк-тоз рус свадебной тантанасында]]
 
Турында необходимом саны тоз рационында бар төрле мәгълүматлар. [[Бөтендөнья сәламәтлек оешмасы|Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы]] дип чикләргә куллану натрий 2 граммами көнендә олылар өчен, бу туры 5 граммам поваренной тоз<ref>[http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake/ru/ Потребление натрия для взрослых и детей]</ref>. Америка табиблар киңәш итә чикләргә куллану тоз чайной ложкой көнендә өчен, сәламәт кешеләр (якынча 6 г), яки хәтта меньшим саны (кимендә 4 г) исәбеннән, дип поваренной тоз асрала якынча 40 % натрий (рекомендуемое саны үзгәртелергә мөмкин каршындагы дәресләрендә белән бәйле тепловым стрессом, повышенным потоотделением яки кайбер болезнях). Шул ук вакытта шуны да исәпкә алырга, бу саны да керә тоз шул полуфабрикатах, соусах, консервах һәм тере, мондый, ә чыганаклары натрий санала ала һәм башка продуктларны үзләре яки азык кушылмалары<ref name="medline">[https://medlineplus.gov/ency/article/002415.htm Sodium in diet]</ref><ref>[http://sodiumbreakup.heart.org/sodium-411/how-much-sodium-do-you-need/ How much sodium should I eat per day?]</ref>.
 
== Шулай ук карагыз ==
 
== Чыганаклар ==
 
== Искәрмәләр ==
{{искәрмәләр}}
 
{{rq|stub|wikify|check|cat}}{{тәрҗемә|ru|Поваренная соль}}
85 871

правка