«Аскорбин әчелеге» битенең юрамалары арасында аерма

685 байт добавлено ,  6 ел элек
→‎Әһәмият: Чыганаклар
(Тасвир)
(→‎Әһәмият: Чыганаклар)
 
[[Гемоглобин]] [[глюкоза]]лаштыруын туктый, глюкозага сорбитка әйләнүне туктата.
 
== Чыганаклар ==
 
Табигатьтә аскорбин әчелеге белән иң бай җимешләр, яшелчәләр:
 
* Барбадосс чиясе (1000-3300 мг/ 100 г),
* Гөлҗимеш (650 мг, 100 г),
* Болгар кызыл борычы (250 мг/ 100 г)
*Карлыган һәм сырганак (200 мг /100 г)
* яшел борыч һәм петрушка (150 мг/ 100 г),
*брюссель кәбестәсе(120 мг/100 г)
* шөет һәм кыр сарымсагы (100 мг/100 г)
* киви (90 мг/100 г)
* каен җиләге (60 мг/100 г)
* әфлисун (38-60 мг/100 г)
* алма ( 4,6 мг/100 г)
 
== Тасвир ==
22 323

правки